- Les bienfaits de l'huile essentielle de Tea Tree
Prior to getting involved into aromatherapy professionally, I always had 3 essential oils in my home medicine cabinet: lavender, eucalyptus and tea tree. I've been mentioning the former two oils in my posts quite often (here's an example), so today I'd like to introduce you to the tea tree essential oil (Melaleuca alternifolia). In fact, tea tree essential oil has nothing to do with actual “tea”. It is made from the leaves of an evergreen shrub that grows mainly in Australia. The tree got its name from the fact that the local natives brewed the leaves of the tree for .... Lire la suite - Huiles essentielles à usage domestique
This article discusses recommendations on how to build your own essential oil collection (or “aroma kit”) in case you plan to use the oils for therapeutic purposes. When choosing essential oils for your home collection, keep in mind the following recommendation: it is better to have less, but with the widest spectrum of action. Many essential oils have similar therapeutic and energetic qualities, and even fragrances, so it makes no sense to keep many at home. In terms of variety and depending on your taste, you can also take into account the type of aroma, for example: citrus, floral, woodsy, .... Lire la suite - Comment sélectionner et utiliser les huiles essentielles de manière responsable
Nowadays, we can hear a lot about nature being able to provide us with everything we need to live in perfect health and harmony. I personally fully agree with this statement and am an active supporter of natural products as an "alternative" to artificial and synthetic ones, with some conditions though: as long as it does not violate the natural balance, and is supported by common sense and reliable data. For me, the sustainability is of crucial importance, and in particular when it comes to essential oils. It is true that natural essential oils of good quality are not easy .... Lire la suite - Duo d'huiles essentielles féminines
Among the variety of essential oils, there are those that are considered "feminine" in their aroma and therapeutic effect. Let me introduce you to the essential oils duo that in my opinion are the best for women: geranium and clary sage. Geranium (Pelargonium graveolens) is referred by many as the most desirable essential oil to use for hormonal imbalance. Although the oil contains more than sixty compounds, the main constituents are citronellol and geraniol, both of which belong to terpenoid group of alcohols (not to be confused with ethyl alcohol) known for hormone balancing effect. Clinical evaluations have found that .... Lire la suite - Huile essentielle de menthe poivrée
Everyone can recognize the scent of mint. Peppermint (Mentha piperita) is a perennial herb with small lilac, pink or white flowers, with a fresh, bright and penetrating aroma. For the production of essential oil, flowering tops and leaves of the plant are used. A bit of history and traditions: Peppermint is grown in Egypt, China, Japan and around the world, but the main producer is the USA. For thousands of years, people in Asia, Egypt, and the Americas have used this plant for digestive problems and to freshen their breath. In the Middle Ages, peppermint began to be widely used .... Lire la suite - Bougies d'aromathérapie
La fonction principale de la bougie depuis des milliers d'année est d'apporter de la lumière. Aujourd'hui, on perçoit la bougie comme un accessoire d'intérieur qui amène, entre autre, une touche décorative personnelle et le parfum agréable (si on utilise la bougie parfumée). Il existe des différences importantes entre les bougies d'aromathérapie et les bougies conventionnelles produites en série, notamment en composition. Les bougies conventionnelles sont fabriquées à partir de paraffine et d'additifs synthétiques pour ajouter la couleur et l'arôme. La cire de paraffine contient des produits chimiques nocifs pour la santé, tels que le benzène et le toluène, avec l'effet ajouté des toxines libérées par les additifs synthétiques. ... Lire la suite - Méditations avec huiles essentielles
La méditation est une opportunité de vous connecter à la fréquence de votre âme en calmant votre esprit et en fusionnant avec vos énergies. La pratique de la méditation joue un rôle très important dans l'évolution et la transformation personnelle. Vous pouvez commencer à pratiquer la méditation avec un exercice simple : détendre complètement votre corps et observer votre respiration pendant 10 à 15 minutes. Après quelques semaines de pratique régulière de cet exercice, vous pouvez ressentir un tout nouveau niveau de contact avec vous-même et la perception de votre monde intérieur. L'utilisation d'huiles essentielles pour la méditation vous permet ... Lire la suite - Soin du visage aromatique à domicile
Une bonne routine de soins de la peau est tout aussi vitale pour une peau belle et éclatante que l'activité physique et une alimentation saine. Un soin du visage aromatique est un beau traitement qui laisse la peau paraître et se sentir rajeunie et rafraîchie. En plus de l'effet favorable sur la peau, il apporte un bénéfice psychologique non négligeable grâce à l'inhalation d'huiles essentielles. Cette expérience relaxante vous fera vous sentir frais et bien reposé. Lire la suite - Matières premières naturelles
Outre que les huiles essentielles, on utilise plusieurs d'autres matières premières naturelles pour fabriquer des produits d'aromathérapie. Ce sont les huiles végétales, les sels naturels, les hydrolats, les herbes, des argiles et des beurres, et bien d'autres. J'aimerais vous faire explorer quelques uns que j'utilise dans mes produits bio faits à la main. L'eau florale est un produit très polyvalent. C'est un mélange d'eau distillée et d'huiles essentielles ou absolues. Il est couramment utilisé dans la fabrication de produits d'aromathérapie à la place de l'eau normale, ou peut être utilisé seul de plusieurs manières, telles que: un toner / spray pour le visage; un déodorant; ... Lire la suite - Aromathérapie en été
Il existe un certain nombre d'huiles essentielles qui sont particulièrement efficaces pour dissuader les moustiques et autres insectes estivaux. Pour cet effet, veuillez prendre note des huiles suivantes : Citronnelle, Menthe poivrée, Tea tree, Lavande, Thym, Eucalyptus radiata. Voici quelques façons d'utiliser ces huiles pour repousser les insectes : – Utiliser une ou le mélange des huiles ci-dessus, non diluées, dans un diffuseur ; – Application topique : ajoutez 1 goutte de l'huile ci-dessus (ou leur mélange) à 1 cuillère à café de gel d'aloe vera (vous pouvez également utiliser un lait corporel léger), mélangez délicatement et appliquez sur la peau exposée avant de sortir le soir ; ... Lire la suite - La boue de la mer Morte
Selon les recherches, la mer Morte est la plus saline au monde avec une concentration en minéraux d'environ 32%. La boue de la mer Morte a une teneur élevée en sels et minéraux qui sont réputés être essentiels pour le corps, et elle est souvent utilisée en aromathérapie dans les procédures pour le corps et le visage. La boue de la mer Morte peut nettoyer et éliminer les impuretés de la peau, raffermir et tonifier le teint, lui donnant un aspect rafraîchi. Dans sa forme naturelle, la boue est très concentrée, par conséquent, à des fins cosmétiques on y ajoute des additifs d'huiles naturelles et d'extraits de plantes. Dans mon soin de facial aromatique, ... Lire la suite - Le savon de Castille
Le savon de Castille a une riche histoire qui remonte au Moyen Âge. Les fabricants de savon à Castille, en Espagne, étaient les premiers à utiliser l'huile d'olive pour fabriquer leur savon, d'où vient le nom du savon. Leur idée (et la recette de savon) s'est finalement propagée à travers l'Europe et du monde entier. Contrairement à la plupart des produits commerciaux qui contiennent souvent des produits chimiques synthétiques, le savon de Castille est entièrement naturel, non toxique, écologique et exempt de produits d'origine animale. Aujourd'hui, il est fabriqué à partir d'une huile ou d'une combinaison d'huiles végétales. Cela peut inclure l'olive, la noix de coco, le jojoba, l'aloe vera, la palme, l'avocat ainsi que quelques autres huiles. ... Lire la suite - Diffuseur des huiles essentielles
L'inhalation d'huiles essentielles est le moyen le plus simple, le plus efficace et le moins coûteux de bénéficier de l'aromathérapie. Diffuser des huiles à la maison à travers un diffuseur ultrasonique est très agréable et utile à diverses fins, par exemple pour purifier l'air des micro-organismes pathogènes, créer un environnement émotionnel favorable et soulager les problèmes respiratoires (nez qui coule, toux, rhume). Contrairement aux lampes aromatiques, les diffuseurs ultrasoniques ne chauffent pas les huiles, préservant ainsi toutes les propriétés thérapeutiques et humidifiant l'air en diffusant de la vapeur froide. Quelques conseils pour utiliser votre diffuseur à la maison : ... Lire la suite - Massage aromatique pour les enfants
Saviez-vous que la technique du massage aromatique est si légère qu'elle convient même aux enfants ? Lorsque j'étais en formation à mon école d'aromathérapie en Ontario, j'ai eu la chance de pratiquer sur la petite-fille de ma professeure, une fillette de 4 ans très active. C'était la première fois que la fille recevait un massage, et nous ne savions pas si elle serait capable de s'allonger tranquillement sur la table pendant au moins 30 minutes. Mais nous l'avons fait ! Environ 5 minutes après le début, allongée sur le ventre, la petite s'est tellement détendue qu'elle s'est endormie. ... Lire la suite - Qu'est-ce qu'une approche holistique?
Actuellement, l'approche holistique (provenant du mot en anglais «whole») gagne en popularité. Au sens large, il s'agit d'une position en philosophie et en science reconnaissant la priorité du tout plutôt que de ses parties. Dans un sens thérapeutique, une «approche holistique» signifie une prise en charge globale de tout le corps. Elle est souvent opposée à la médecine traditionnelle (ou allopathique), qui traite les symptômes et les organes individuels, souvent sans prendre en compte la cause profonde de la maladie et l’image globale du fonctionnement du corps du point de vue physiologique, émotionnel, social et mental. L'approche holistique est fondamentale pour de nombreuses thérapies «alternatives», ... Lire la suite
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