• Les bienfaits de l'huile essentielle de Tea Tree
    Avant de me lancer professionnellement dans l’aromathérapie, j’avais toujours 3 huiles essentielles dans mon armoire à pharmacie : la lavande, l’eucalyptus et l’arbre à thé. J'ai assez souvent mentionné les deux premières huiles dans mes articles (voici un exemple), j'aimerais donc aujourd'hui vous présenter l'huile essentielle d'arbre à thé (Melaleuca alternifolia). En fait, l’huile essentielle d’arbre à thé n’a rien à voir avec le véritable « thé ». Il est fabriqué à partir des feuilles d’un arbuste à feuilles persistantes qui pousse principalement en Australie. L'arbre tire son nom du fait que les indigènes locaux brassaient les feuilles de l'arbre pendant....  Lire la suite
  • Les bienfaits du bain d'aromathérapie
    "Le chemin de la santé est de prendre chaque jour un bain aromatique et un massage parfumé". - Hippocrate, le père de la médecine occidentale Les bains curatifs aux plantes aromatiques sont utilisés depuis l'Antiquité à des fins de nettoyage, de guérison et de restauration d'énergie. La recherche montre qu'un bain chaud est le moyen le plus efficace d'augmenter votre niveau de sérotonine (l'« hormone du bonheur ») et de détoxifier votre corps et l'ensemble de votre système énergétique. Prendre un bain est une façon simple de profiter d’une retraite dans le confort de votre foyer. Outre les bienfaits émotionnels d'une relaxation totale, le bain aide le corps à se...  Lire la suite
  • Méditations avec huiles essentielles
    La méditation est une opportunité de vous connecter à la fréquence de votre âme en calmant votre esprit et en fusionnant avec vos énergies. La pratique de la méditation joue un rôle très important dans l'évolution et la transformation personnelle. Vous pouvez commencer à pratiquer la méditation avec un exercice simple : détendre complètement votre corps et observer votre respiration pendant 10 à 15 minutes. Après quelques semaines de pratique régulière de cet exercice, vous pouvez ressentir un tout nouveau niveau de contact avec vous-même et la perception de votre monde intérieur. L'utilisation d'huiles essentielles pour la méditation vous permet ...  Lire la suite
  • Huiles essentielles à usage domestique
    Cet article présente des recommandations sur la façon de constituer votre propre collection d’huiles essentielles (ou « kit d’arômes ») au cas où vous envisagez d’utiliser les huiles à des fins thérapeutiques. Lorsque vous choisissez des huiles essentielles pour votre collection maison, gardez à l'esprit la recommandation suivante : il vaut mieux en avoir moins, mais avec le spectre d'action le plus large. De nombreuses huiles essentielles ont des qualités thérapeutiques et énergétiques similaires, et même des parfums, cela n’a donc aucun sens d’en garder plusieurs à la maison. En termes de variété et selon votre goût, vous pouvez également prendre en compte le type d'arôme, par exemple : agrume, floral, boisé, ....  Lire la suite
  • Comment sélectionner et utiliser les huiles essentielles de manière responsable
    De nos jours, on entend beaucoup parler de la capacité de la nature à nous fournir tout ce dont nous avons besoin pour vivre en parfaite santé et harmonie. Personnellement, je suis entièrement d'accord avec cette affirmation et je soutiens le choix des produits naturels en tant qu '"alternative" aux produits artificiels et synthétiques, mais à certaines conditions : tant qu'ils ne violent pas l'équilibre naturel, et sont utilisés de manière responsable. Pour moi, la durabilité est d'une importance cruciale, et en particulier lorsqu'il s'agit d'huiles essentielles.  Lire la suite
  • Duo d'huiles essentielles féminines
    Parmi la variété d'huiles essentielles, il y a celles qui sont considérées comme « féminines » par leur arôme et leur effet thérapeutique. Je vous présente le duo d'huiles essentielles qui selon moi sont les meilleures pour les femmes : le géranium et la sauge sclarée. Le géranium (Pelargonium graveolens) est considéré par beaucoup comme l’huile essentielle la plus souhaitable à utiliser en cas de déséquilibre hormonal. Bien que l'huile contienne plus de soixante composés, les principaux constituants sont le citronellol et le géraniol, qui appartiennent tous deux au groupe d'alcools terpénoïdes (à ne pas confondre avec l'alcool éthylique) connus pour leur effet équilibrant hormonal. Les évaluations cliniques ont montré que...  Lire la suite
  • Huile essentielle de menthe poivrée
    Tout le monde peut reconnaître le parfum de la menthe. La menthe poivrée (Mentha piperita) est une plante herbacée vivace à petites fleurs lilas, roses ou blanches, à l'arôme frais, lumineux et pénétrant. Pour la production d’huile essentielle, on utilise les sommités fleuries et les feuilles de la plante. Un peu d'histoire et de traditions : La menthe poivrée est cultivée en Égypte, en Chine, au Japon et dans le monde entier, mais le principal producteur est les États-Unis. Depuis des milliers d’années, les peuples d’Asie, d’Égypte et des Amériques utilisent cette plante pour traiter des problèmes digestifs et pour rafraîchir leur haleine. Au Moyen Âge, la menthe poivrée commença à être largement utilisée....  Lire la suite
  • Création de votre propre parfum naturel
    Ce n'est un secret pour personne que les parfums commerciaux sont fabriqués presque exclusivement à partir de produits pétrochimiques synthétiques, qui peuvent provoquer des allergies et des irritations, et peuvent être trop puissants. Les parfums personnels à base d'huiles essentielles sont thérapeutiques émotionnellement et physiquement: ils sont complètement naturels, ils sentent bon et ils peuvent améliorer votre bien-être physique et émotionnel. En outre, les parfums naturels sont faciles à fabriquer et coûtent beaucoup moins cher que les produits commerciaux.  Lire la suite
  • Recette de bain de pieds
    Avant d'offrir à vos pieds fatigués ce bain aromatique simple mais efficace, ayez à portée de main votre livre ou votre musique préférée : pendant l'intervention, vous prendrez non seulement soin de vos pieds, mais vous pourrez également vous détendre complètement pendant environ 20 minutes, tout en inspirant. l'arôme de l'huile de lavande. Préparation : En utilisant les proportions de la photo ci-dessus, ajoutez les ingrédients dans une tasse ou un pot et remuez bien avec une cuillère. S'il n'y a pas de savon de Castille, de l'huile de jojoba ou toute autre huile végétale fera l'affaire* (le mélange se révélera plus gras, mais pour....  Lire la suite
  • Bougies d'aromathérapie
    La fonction principale de la bougie depuis des milliers d'année est d'apporter de la lumière. Aujourd'hui, on perçoit la bougie comme un accessoire d'intérieur qui amène, entre autre, une touche décorative personnelle et le parfum agréable (si on utilise la bougie parfumée). Il existe des différences importantes entre les bougies d'aromathérapie et les bougies conventionnelles produites en série, notamment en composition. Les bougies conventionnelles sont fabriquées à partir de paraffine et d'additifs synthétiques pour ajouter la couleur et l'arôme. La cire de paraffine contient des produits chimiques nocifs pour la santé, tels que le benzène et le toluène, avec l'effet ajouté des toxines libérées par les additifs synthétiques. ...  Lire la suite
  • Remèdes de fleurs de Bach: faire face aux peurs
    La peur est un indicateur inné du danger et nous sert à préserver la vie et la santé. Il n'y a rien de mal à avoir peur de sauter du haut d'un immeuble à plusieurs étages, par exemple. Dans ce cas, par peur, nous nous protégeons des actions déraisonnables. L'autre chose est de craindre quelque chose….  Lire la suite
  • Les bienfaits de l'huile essentielle de lavande à usage domestique
    L’huile essentielle de lavande est l’une des huiles les plus douces et les plus couramment utilisées en aromathérapie. Saviez-vous que c'est grâce à la lavande qu'est née une direction de la médecine alternative telle que l'aromathérapie ? En 1881, le célèbre chimiste et parfumeur français René-Maurice Gattefossé s'est gravement brûlé les deux mains au cours de ses expériences et a accidentellement versé de l'huile essentielle de lavande sur celles-ci qui se trouvaient à proximité. Le résultat de la guérison fut si étonnant que cet incident fut le début d'un profond intérêt et d'une recherche sur les qualités thérapeutiques des huiles essentielles, qui se poursuit encore aujourd'hui. S'il te plaît ....  Lire la suite
  • Aromathérapie à la maison
    Mon parcours en aromathérapie a commencé par la recherche d’une alternative naturelle aux produits chimiques d’entretien ménager. En utilisant les produits synthétiques habituels, j'ai toujours ressenti toutes sortes de réactions désagréables, du larmoiement à la peau irritée et aux difficultés respiratoires. Sans compter que la forte odeur chimique a duré longtemps et que mes enfants ont également été impactés. Après une recherche approfondie, j'ai réussi à trouver ce que je cherchais : une alternative entièrement naturelle, sûre et efficace, qui ne coûte pas plus cher que les produits du magasin ! Et avec ça, j'ai découvert le tout nouveau....  Lire la suite
  • Soin du visage aromatique à domicile
    Une bonne routine de soins de la peau est tout aussi vitale pour une peau belle et éclatante que l'activité physique et une alimentation saine. Un soin du visage aromatique est un beau traitement qui laisse la peau paraître et se sentir rajeunie et rafraîchie. En plus de l'effet favorable sur la peau, il apporte un bénéfice psychologique non négligeable grâce à l'inhalation d'huiles essentielles. Cette expérience relaxante vous fera vous sentir frais et bien reposé.  Lire la suite
  • Matières premières naturelles
    Outre que les huiles essentielles, on utilise plusieurs d'autres matières premières naturelles pour fabriquer des produits d'aromathérapie. Ce sont les huiles végétales, les sels naturels, les hydrolats, les herbes, des argiles et des beurres, et bien d'autres. J'aimerais vous faire explorer quelques uns que j'utilise dans mes produits bio faits à la main. L'eau florale est un produit très polyvalent. C'est un mélange d'eau distillée et d'huiles essentielles ou absolues. Il est couramment utilisé dans la fabrication de produits d'aromathérapie à la place de l'eau normale, ou peut être utilisé seul de plusieurs manières, telles que: un toner / spray pour le visage; un déodorant; ...  Lire la suite

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