La méditation est une opportunité de vous connecter à la fréquence de votre âme en calmant votre esprit et en fusionnant avec vos énergies. La pratique de la méditation joue un rôle très important dans l'évolution et la transformation personnelle.

Vous pouvez commencer à pratiquer la méditation avec un exercice simple : détendre complètement votre corps et observer votre respiration pendant 10 à 15 minutes. Après quelques semaines de pratique régulière de cet exercice, vous pouvez ressentir un tout nouveau niveau de contact avec vous-même et la perception de votre monde intérieur.

L'utilisation d'huiles essentielles pour la méditation vous permet d'augmenter davantage vos vibrations et d'atteindre un état d'harmonie.

Que sont les chakras ?

Outre que le corps physique, chaque personne possède son propre système énergétique, qui se manifeste à travers des centres énergétiques appelés « chakras ». De l'ancien sanskrit "chakra" est traduit par "roue". Il y a 7 chakras principaux dans le corps, qui sont en charge de notre vitalité : nos énergies « tournent » comme une roue dans chaque chakra soutenant l'activité vitale à tous les niveaux. Si, pour une raison quelconque, il y a un manque ou un blocage d'énergie dans les chakras, notre bien-être physique et émotionnel est affecté.

Les huiles essentielles pures et naturelles peuvent servir pour équilibrer l'énergie dans les chakras par la méditation. Comment faire exactement ? Découvrez deux techniques simples dans les vidéos ci-dessous. Prenez soin de vous!